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人們失眠的原因是什么,點擊了解一下!

時間:2022-03-16 14:19來源:未知 作者:京科腦康

 人們失眠的原因是什么,點擊了解一下!失眠在生活中很常見。一個人一生中或多或少都會失眠。有些人長期失眠,給身心帶來很大的困擾,讓他們感到痛苦。那么人們失眠的原因是什么呢?為什么會出現這種現象,中醫會在下面詳細介紹,希望能找出失眠的原因,爭取早日睡個好覺。

 
  人們失眠的原因有哪些?其實失眠的原因有很多,專家總結如下:
 
  1.違反生理時鐘引起的失眠:如夜班工作;或者出國旅行到不同的緯度;有時候極度興奮,喜極而泣,睡不著覺,但通常都是短暫的。
 
  2.突然受到重大事件的沖擊,比如親人去世、夫妻離婚、失業、公司倒閉、股票大起大落,以及這次大地震,造成情緒不穩、失落、恐慌,導致夜不能寐,但通常一兩個月就會恢復,屬于短期失眠,但少數會轉為慢性失眠。
 
  3.原發性失眠:這些患者沒有特殊的內科疾病或精神疾病。他們通常是先天令人擔憂的人。他們容易緊張和焦慮。有時候他們平時睡眠質量不好。當他們遇到巨大的壓力和精神負荷增加時,他們甚至睡不著覺。久而久之,他們就變成了慢性失眠。即使壓力消失,他們甜蜜的睡眠也不會恢復。
 
  4.精神疾病:比如抑郁癥患者常伴有失眠,表現為凌晨兩三點醒來,再也無法入睡。躁狂癥患者晚上不想睡覺,所以精力充沛,半夜打電話給朋友聊天,活力無限,不斷跑出來,有時聽到人聲,與鬼神交流,無法安靜入睡。其他患有廣泛性焦慮癥、驚恐障礙和精神分裂癥的患者可能經常無法入睡。
 
  通過對人們失眠的上述原因的介紹,我們可能已經知道失眠的原因非常復雜,只有通過專家的詳細檢查,才能從根源上確定失眠的原因,解決失眠問題。建議重度失眠患者不僅要進行物理治療,還要做一些心理治療,因為有些失眠患者是精神疾!
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